Йога Сопротивление упражнения полосы тренажерный зал оборудование для фитнеса Тяговая веревка 8 слов грудь расширитель эластичная мышечная тренировочная трубка Натяжная веревка

Эспандеры для йоги, тренажерного зала, фитнес-оборудования, Тяговая веревка, 8 слов, экспандер для груди, эластичный, для тренировки мышц, трубки, Натяжная веревка

Описание:

100% Новинка и высокое качество. Название продукта: Йога 8 слово грудь расширитель Материал: термопластичный эластомер Размер: 6*9*1000 мм Тип: Бодибилдинг оборудование для фитнеса Использование: Йога упражнения, упражнения мышц, бодибилдинг тела, комплексное Упражнение Особенности: противоскользящие, для фитнеса, для похудения Применимые сцены: фитнес-оборудование, спорт, фитнес-тело Цвет: синий, зеленый, черный, красный, желтый, фиолетовый, розово-красный Посадка: руки, спина, ноги и бедра, подходит как для силовых тренировок, так и для тренировки мышц.

Особенности:

Ралли-это своего рода оборудование, подходящее для занятий спортом. Преимущество использования натяжителя в том, что бицепс-это мышца с двумя головками, и его основная функция-сгибание руки. При сгибе руки также используется другая мышца-Трицепс. И только при некоторых упражнениях по поднятию предплечья, таких как локоны с высоким напряжением или обратные игрушки с высоким напряжением, можно полностью осуществить мышцы брахиалиса. Кроме того, основная мышца верхнего предплечья, flexor brachii, также играет роль в сгибании руки, И flexor brachii может быть усилен через боковой локон натяжителя. Натяжитель-это универсальное оборудование для фитнеса. Он может не только тренировать подмышечные мышцы и другие мышцы, но и тренировать мышцы рук и ног. Обладает широким спектром функций. 1: захватите ручки на обоих концах натяжителя двумя руками. Разделите ноги и ширину плеч. Натяжитель параллельен груди и на расстоянии от груди. Руки медленно и энергично растягиваются на обе стороны в устойчивом движении до полного продления руки, на некоторое время паузу и медленно расслабляют руку, чтобы восстановить Натяжитель в первоначальной форме. Весь процесс должен стараться не быть близко к груди, чтобы избежать защемления груди. Этот метод упражнений может хорошо тренировать мышцы груди, бицепс и мышцы плеч. 2: Положите натяжитель на спинку и захватите обе стороны натяжителя двумя руками. Отдельные ваших ног. Медленно Потяните натяжитель до тех пор, пока рука не достигнет лимита, затем медленно отпустите. Повторите это много раз. В основном тренируйте мышцы латиссимуса Дорси, но также тренируйте мышцы плеч и рук. 3: отделите ноги, удерживайте два конца натяжителя перед грудью (сзади) двумя руками, растягивайте обе стороны до конца руки в верхней и нижней направлениях соответственно, медленно отпускайте, повторите упражнения, можете хорошо тренировать грудные мышцы (ltissimus dorsi). 4: шаг на один конец натяжителя под стопой, чтобы зафиксировать его, и поместите другой конец в одну руку ладонью вверх, держать другое место неподвижно, И растяните руку вверх для тренировки силы руки и силы запястья. Или растяните натяжитель и держите его в растянутом состоянии, поместите другую руку под запястье руки, которая тянет натяжитель, И пусть рука, которая тянет натяжитель, растягивает Натяжитель с силой, обратите внимание на другие места, не двигающиеся, Только рука на запястье тяните вверх и вниз для тренировки запястья. 5: завяжите два конца натяжителя на две ноги и потяните две ноги к каждой стороне до конца. Повторная практика таким образом может тренировать мышцы ног. 6: Найдите два натяжителя и закрепите один конец на высоком месте, чтобы провисать естественным образом, и Подержите другой конец двумя руками и поместите их на обе стороны тела. Сильно согните талию и аккуратно расправьте ее. Вы можете тренировать талию и мышцы.